ویدئو ها

چاقی یکی از عوامل شایع ابتلا به سرطان هاست؛ اما جراحی چاقی چطور؟ برای پیدا کردن جواب، این ویدیو رو…

بسته به برنامه غذایی و رژیمی که دارید، مکمل پروتئینی تاثیر متفاوتی در بدن شما خواهد داشت، در این ویدیو…

در ادامه دو ویدئو قبلی، در این ویدیو هم از میل به #شیرینی گفتم تا راحت‌تر بتونیم این مسئله رو…

میل به شیرینی یه نیاز طبیعیه؛ اما چطور یه پاسخ طبیعی و سالم به این نیاز بدیم؟ دیدن این ویدیو…

در دوران رژیم یا بعد از جراحی چاقی، خیلی اوقات نمی‌دونیم چطور با هوس شیرینی و شکلات و میلی که…

دلیلی برای حذف کامل نان و غلات در رژیم غذایی یا بعد از جراحی چاقی وجود نداره؛ دلیلش رو هم…

قبل از اینکه رژیم بگیریم، باید بدونیم علت چاقی یا اختلال در خوردن چیه. مثلا اگر علت این پرخوری استرس…

ویدیو رو تا انتها ببینید تا با هم به یه سوال مهم جواب بدیم: هرم غذایی چیه؟

چه رژیمی بگیرم؟ رژیمی که گرفتم چقدر موثر بوده؟ چه ورزش‌هایی انجام بدم؟ اوضاع بدنم چطوره؟ برای پاسخ دادن به…

تاثیر چای و چای سبز روی رژیم لاغری

اهمیت مصرف پروتئین بعد از جراحی چاقی. این داستان؛ ماست ایسلندی. لطفا و حتما ویدیو رو تا انتها تماشا کنید.

سکسکه بعد از جراحی چاقی طبیعیه؟ برای جواب دادن به این سوال، ویدیو رو تا انتها ببینید.