ویدیو: از چه زمانی بعد از جراحی ورزش کنم؟
اغلب مراجعین از من می پرسن از چه زمانی بعد از جراحی چاقی می تونیم ورزش کنیم؟ چواب من اینه:…
ویدئو ها
ویدیو: با پوست اضافه چجوری ورزش کنم؟
علت ورزش نکردن خیلی از مراجعین من بعد از جراحی چاقی، پوست اضافه و افتاده ی بدنشون بعد از جراحیه!…
ویدیو: قبل از جراحی چاقی داروهای گیاهی نخورید
یک باور نادرستی که بین افراد رواج داره، اینه که چون یک محصول پایه گیاهی داره پس ضرری هم نداره،…
ویدیو: آیا صبحانه مهم ترین وعده غذاییه؟
خیلی ها معتقدن که صبحانه مهم ترین وعده ی غذاییه، حتی در گذشته تحقیقاتی هم در این زمینه انجام شده…
ویدیو: بعد از جراحی چاقی کی سر سفره خانواده بشینم؟
این سوالیه که خیلی از مراجعین بعد از جراحی چاقی از من می پرسن، این ویدیو رو تا انتها ببینید…
ویدیو: تغذیه قبل و بعد از ورزش
اینکه ما قبل و بعد از ورزش چه چیزی بخوریم که هم انرژی کافی حین تمرین داشته باشیم و هم…
ویدیو: بشقاب غذایی ایده آل بعد از جراحی چاقی
مهم ترین چالش بعد از جراحی چاقی، پر کردن حجم معده با مواد غذاییه که پاسخگوی نیازهای بدنتون باشه، پس…
ویدیو: وبینار صفر تا صد تغذیه بعد از جراحی چاقی
با توجه به شرایط حال حاضر و محدودیت دسترسی به شبکه‌های اجتماعی، قصد دارم تا در قالب یک مجموعه وبینار،…
ویدیو: چیکار کنیم عضله از دست ندیم؟
بعد از جراحی چاقی از دست دادن عضله، اجتناب پذیره. هدف اصلی بعد از جراحی چاقی نگه داشتن عضلات هست…
ویدیو: 5 ماده مغذی ضروری بعد از عمل جراحی چاقی
آیا میدونین 5 ماده مغذی و ویتامین که بعد از جراحی چاقی ضروری هستن کدومان؟ آیا میدونین که در هر…
ویدیو: آیا شکلات تلخ رژیمیه؟
اکثر اونایی که عاشق شکلاتن، به خاطر عوارض شکلات سعی میکنن سراغش نرن، اما آیا شکلاتی هست که عوارض کمتری…
ویدیو: جراحی چاقی و ضعف سیستم ایمنی
کسایی که تو فصل زمستان جراحی چاقی میکنن عموما نگران ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنشون هستن، اما آیا واقعا جراحی…
