وبلاگ

بعد از جراحی چاقی از دست دادن عضله، اجتناب پذیره. هدف اصلی بعد از جراحی چاقی نگه داشتن عضلات هست…

آیا میدونین 5 ماده مغذی و ویتامین که بعد از جراحی چاقی ضروری هستن کدومان؟ آیا میدونین که در هر…

اکثر اونایی که عاشق شکلاتن، به خاطر عوارض شکلات سعی میکنن سراغش نرن، اما آیا شکلاتی هست که عوارض کمتری…

کسایی که تو فصل زمستان جراحی چاقی میکنن عموما نگران ضعیف شدن سیستم ایمنی بدنشون هستن، اما آیا واقعا جراحی…

یکی از سوالاتی که نسبتا زیاد از من پرسیده میشه، اینه که چه رژیمی بگیریم تا اصلا استپ وزن نداشته…

مکمل کلاژن از اون چیزاییه که همیشه در مورد ضرورت مصرف و میزان تاثیرگذاریش روی جوانی پوست بحث و گفت…

حساسیت به عدد روی ترازو یکی از مشکلاتیه که اکثر مراجعین من باهاش روبه رو هستن، توی این ویدیو می…

یکی از مهمترین توصیه ها قبل از جراحی چاقی ترک سیگار و قلیونه، اما هنوز یه عده هستن که موفق…

بارها پیش اومده مراجعین از اثر کافئین بر کاهش وزن و یا شکستن استپ وزنی از من پرسیدن، اما آیا…

مصرف پروتئین تو رژیم غذایی موضوع خیلی مهمیه و اساسا افراد دو دسته ان گروه اول اونهایی که ورزش می…