وبلاگ

تغییرات اشتها بعد از جراحی چاقی، ممکنه برای خیلی ها نگران کننده و ناآشنا باشه. یک بخشی از این تغییرات…

اینکه پروتئین چه تاثیری روی کاهش وزن داره موضوعیه که دونستنش می تونه خیلی شما رو در روند کاهش/افزایش وزن،…

اغلب مراجعین از من می پرسن از چه زمانی بعد از جراحی چاقی می تونیم ورزش کنیم؟ چواب من اینه:…

علت ورزش نکردن خیلی از مراجعین من بعد از جراحی چاقی، پوست اضافه و افتاده ی بدنشون بعد از جراحیه!…

یک باور نادرستی که بین افراد رواج داره، اینه که چون یک محصول پایه گیاهی داره پس ضرری هم نداره،…

خیلی ها معتقدن که صبحانه مهم ترین وعده ی غذاییه، حتی در گذشته تحقیقاتی هم در این زمینه انجام شده…

این سوالیه که خیلی از مراجعین بعد از جراحی چاقی از من می پرسن، این ویدیو رو تا انتها ببینید…

اینکه ما قبل و بعد از ورزش چه چیزی بخوریم که هم انرژی کافی حین تمرین داشته باشیم و هم…

مهم ترین چالش بعد از جراحی چاقی، پر کردن حجم معده با مواد غذاییه که پاسخگوی نیازهای بدنتون باشه، پس…

با توجه به شرایط حال حاضر و محدودیت دسترسی به شبکه‌های اجتماعی، قصد دارم تا در قالب یک مجموعه وبینار‌،…