ویدیو: رژیم انفجاری بگیریم یا نه؟

رژیم موثر رژیمیه که تاثیر مثبتی روی سبک زندگی و در نتیجه در طولانی مدت روی کاهش وزن داره. در این ویدیو درباره رژیم‌های سفت و سخت مقطعی و انفجاری گفتم پس حتما ویدیو رو تا انتها ببینید.